柠檬小月，专为女生打造的生理期记录软件。它能精准记录每次月经状况，通过智能算法推算排卵期、排卵日、安全期以及预估下次经期时间，让你提前做好准备。不仅如此，软件还会依据你的记录，智能生成详细表格，助你及时察觉自身异常。软件内还包含丰富的经期生理知识。值得一提的是，柠檬小月界面清新，没有恼人的广告，操作简单便捷，特别适合青春活力的你！赶快下载体验吧！

软件特色

1、借助这款软件，用户能够查看自己记录的数据，进而迅速知晓下一次的周期时间。

2、也能够记录体重信息，使你了解体重的变化状况。

3、所记录的数据均可实现云端同步，如此一来，您的数据便能得到更妥善的保存。

4、系统会自动为您提供排卵期及经期时间，您可直接快速查看。

柠檬小月功能

●月经记录 - 准确记录生理期的信息，保证数据不丢失

●排卵期预估 - 依据生理期时间来预估排卵期，助力您提前做好规划。

●下次提醒 - 可依据最新数据，对下次时间进行预估并予以提醒

●统计分析 - 从多个维度对经期情况进行统计，同时运用多种视图予以展示与分析。

●两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式

软件亮点

月经周期：能记录每次月经的周期间隔

月经经期：能记录每次月经的开始和结束时间

体重记录：能记录体重的变化

睡眠记录：能记录睡眠的情况

体温记录：能记录体温的变化

心情记录：能记录每天的心情情况

爱爱记录：成年人模式下能记录爱爱的情况

月经介绍

【什么是月经】

月经，是一种生理上的循环周期，出现在部分具备生育能力的女性群体中。大约每隔一个月，子宫内膜就会出现一次自主增厚的情况，同时伴随着血管增生、腺体生长分泌，之后子宫内膜崩溃脱落，并伴有出血，呈现出周期性变化。这种周期性的阴道排血或者子宫出血现象，就被叫做月经。而在月经期所流出的血液，我们称作经血，日常生活中人们也习惯俗称为「大姨妈」。如今，现代女性月经初潮的平均年龄在12.5岁。女性绝经的年龄一般处于45至55岁这个区间，造成绝经的原因涉及多方面，例如排卵功能逐渐老化，雌激素分泌水平降低等。

【月经形成原因】

月经的调节依赖于下丘脑、垂体和卵巢这三者生殖激素间的相互作用。在月经周期里的月经期与增殖期阶段，血液中的雌二醇和孕酮水平处于较低状态，如此一来，对腺垂体以及下丘脑的负反馈作用便有所减弱甚至消除。这使得下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌量增多，进而促使腺垂体所分泌的卵泡刺激素与黄体生成素也随之增加，由此推动卵泡发育，雌激素的分泌量逐渐上升。就在这个时候，雌激素会刺激子宫内膜步入增殖期。而黄体生成素会让孕激素的分泌量增多，最终引发排卵。在这一时期，雌激素与孕激素的水平都有所升高。这种情况会对下丘脑和腺垂体产生更强的负反馈抑制作用，使得排卵刺激素和黄体生成素的水平下降，导致黄体发生退化，紧接着雌激素和孕激素的水平也跟着降低。子宫内膜由于失去这两种激素的支撑，便会出现剥落、出血的现象，这就是月经。此时，随着雌激素和孕激素的减少，下一个月经周期又开始启动了。

【月经俗称】

月经，也被叫做月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，在中医里被称作经血。由于大多数人每月会出现一次，故而得名月经。它指的是具有规律性、周期性的子宫出血。确切来讲，在出现这种出血的同时，卵巢内应该有卵泡成熟、排卵以及黄体形成，子宫内膜会发生从增生到分泌的变化。然而在临床上，常常会出现不经过排卵却有子宫出血的情况，这种现象被叫做无排卵性月经。

经期禁忌

经期不宜进行性生活 - 女性在月经期间，子宫内膜会出现剥落现象，子宫腔表面会形成创伤面。此时若发生性生活，细菌很容易被带入体内，并逆行进入子宫腔，进而引发子宫内感染。

不宜饮用浓茶、咖啡。这是因为这类饮料含有大量咖啡因，极易对神经和心血管造成刺激，进而引发月经疼痛、经期延长以及经血过多等不适状况。

经期不宜采用坐浴、盆浴方式 - 此阶段子宫颈口呈微开状态，坐浴与盆浴极易致使污水流入子宫腔内部，进而引发炎症。

避免穿着紧身衣裤 - 臀围较小的紧身裤会对局部微血管施加压力，进而影响血液循环，导致阴部出现充血水肿的情况。

月经期间不宜进行激烈运动。因为激烈运动可能会诱发或加重月经期间身体的整体不适感，严重时甚至会引发痛经以及导致月经失调。

经期不宜拔牙 - 女性在月经期间，子宫内膜会发生脱落与出血现象，此时身体的凝血功能相对较弱。若在这一时期进行拔牙手术，有可能引发代偿性出血，致使拔牙窝流血不止，止血困难等情况出现。

更新日志

v3.6.2版本

1. 新增了经期是否准时的显示统计功能，该功能可在设置中进行开启或关闭操作。

2. 经期的最大值做了调整；

3. 其他的一些体验优化。

更多功能升级正在火速赶来，稍作等待就能体验啦！

小柠檬也提前祝大家新年快乐，身体健康！