戒手机这款软件专门用于协助用户摆脱手机依赖问题。借助它，用户能够对手机使用时长进行规划管理，当使用时间达到预设值时，软件便会自动执行锁屏操作，使强制休息的过程更加便捷。该软件有助于用户克服对手机的过度依赖，触发强制锁屏后，只有等待倒计时结束，手机才能恢复正常使用状态，从而帮助用户逐步习惯脱离手机的生活模式，彻底摆脱对手机的依赖。

戒手机具备一键锁机、番茄工作法、定时睡眠、白名单设置等功能。借助番茄工作法进行锁机，可实现劳逸结合，提升效率；一键锁机功能则能助力用户高效、自律地摆脱手机干扰，快速进入专注状态，全身心投入每件事。此外，用户还能每日设定任务，在学习或工作时直接启动锁机，一键开启后，系统会在设定时间自动解锁。

戒手机怎么使用

1、打开戒手机，完成注册登录后进入主界面。

2、先进入设置界面调整个性化背景，再添加所需的白名单软件。

3、挑选你想要使用的模式，像番茄工作法或者定时锁机这类，再设置好对应的时长。

4、点击一键启动锁机功能，手机随即进入锁定状态，助力您专注投入事务处理。

5、锁机结束后，可查看专注记录，也能重新调整设置以便下次使用。

戒手机功能

1、个性化设置

可自定义卡片的背景图、背景海报与背景色，打造专属于你的自我提升助手。

2、番茄工作法

高效番茄钟与静心白噪音相结合，设计赏心悦目的番茄钟海报可助力提升专注力；同时支持自定义番茄钟和休息的时长，以及循环次数。

3、一键锁机

一键锁屏功能可以让人迅速切换到工作或学习的专注状态，有效隔绝手机带来的干扰，助力大家告别“手机控”“低头族”的标签。

4、白名单设置

在设备锁定期间可以设置应用白名单，仅允许使用白名单内的软件，让学习和生活更加便捷。

5、定时睡眠

定时锁机功能可以在设定的时间把手机牢牢锁住，防止因熬夜而沉迷手机；设置睡眠计划后，到了指定时间手机会自动锁机，帮助人们养成早睡早起的习惯，保持良好的精神状态。

戒手机特色

1、戒手机能帮人做好时间管理，不做手机控。

2、能让人高效、自律地远离手机，进入专注状态。

3、可以创建滴答清单，方便打卡，专注做好每件事。

4、番茄钟功能依托番茄工作法实现锁机，可帮助用户在工作与休息间合理切换，从而提升效率。

能在这里做个性化设置，打造个性主题背景。

更新日志

v4.5.5版本

优化产品性能;

修复已知bug;

完善不玩手机设定。